Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1.Damen Handball

By | Januar 15th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Beweglichkeitstraining, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Wettkampfvorbereitung|

Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1. Damen 90 Minuten geballte Athletik und viel Schweiß bekamen die Spielerinnen geboten. Mit folgenden Inhalten bekamen Sie es zutun: [...]

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Krafttraining für das Sprinten

By | November 10th, 2018|Krafttraining, Lauftechnik Training, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining|

Widerstandstraining/ Krafttraining für das Sprinten 3 wichtige Merkmale 1. Hohe Sprintgeschwindigkeiten erfordern kurze Bodenkontaktzeiten 2. Beschleunigung beim Sprinten ist limitiert durch die Drehmomente der Gelenke [...]

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Coaching Anweisungen und Hinweise zur Steigerung der Sprintleistung

By | Februar 12th, 2018|Allgemein, Coaching, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Trainingswissenschaft|

Coaching Anweisungen und Hinweise sind Methoden der verbalen Kommunikation die speziell im Kraft-und Konditionstraining eingesetzt werden können. Trainer und Coaches können so die Aufmerksamkeit [...]

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