Dein Schlüssel zum langfristigen Abnehmen und einer optimalen Fettverbrennung

Von |2021-01-11T12:25:11+01:00Januar 11th, 2021|Abnehmen, Ernährung, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Gewicht verlieren, Krafttraining, Personal Coaching, Stoffwechselfunktion, Transformationsprogramm|

Erzeuge ein Kaloriendefizit Um den Körperfettanteil zu reduzieren und abzunehmen, muss man ein Kaloriendefizit schaffen. Das bedeutet, weniger Kalorien aufzunehmen als man verbraucht, damit der [...]

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Befolge diese 10 einfachen Schritte um stressfrei dein Bauchfett zu reduzieren

Von |2020-12-08T13:51:40+01:00Dezember 8th, 2020|Abnehmen, Ernährung, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Gewicht verlieren, Krafttraining, Personal Coaching, Stoffwechselfunktion, Stressreduktion, Transformationsprogramm|

Bringen Sie Ihren Stress unter Kontrolle, um Bauchfett in 10 Schritten zu reduzieren Kontrollieren sie ihren Stress Es gibt zwar keine Wunderwaffe zur Reduzierung von [...]

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Verwenden Sie diese drei einfachen Ernährungsregeln, um Bauchfett schnell loszuwerden

Von |2021-01-18T12:31:21+01:00Mai 30th, 2020|Allgemein, Coaching, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Gewicht verlieren, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Transformationsprogramm|

Niemand will einen dicken Bauch. Überschüssiges Bauchfett ist nicht nur unattraktiv und gesundheitsschädlich, sondern dient auch als visueller Indikator dafür, dass in Ihrem Stoffwechsel [...]

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Feedback Video zum Personal Training Hannover

Von |2019-11-28T21:59:35+01:00November 28th, 2019|Allgemein, Coaching, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Transformationsprogramm, Verletzungsprophylaxe|

https://youtu.be/nGDfw3atrs0 Jenny erzählt in diesem Interview wie ihr das Personal Training mit Coach Martin von Martin-Kästner-Sports gefallen hat. Hierbei klären wir folgende Fragen: Was sind [...]

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Kannst du wirklich gleichzeitig Ausdauer und Kraft aufbauen?

Von |2020-11-09T14:18:43+01:00Oktober 10th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Coaching, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Wenn es eine Sache gibt, die CrossFit uns gezeigt hat, dann ist es die, dass Menschen gleichzeitig ein respektables Maß an Kraft und Ausdauer zeigen [...]

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Vorbereitungsübungen für die 3 häufigsten Fußballverletzungen

Von |2020-11-09T14:37:08+01:00August 13th, 2019|Athletiktraining, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Prehab Programm, Teamangebote, Trainingswissenschaft, Verletzungsprophylaxe|

Fußball ist die beliebteste Sportart der Welt. Über 7 Millionen Deutsche spielen Fußball (sind beim DFB registriert), und laut DFB gibt es heute über 24.500 [...]

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