Einfache Tipps für ein erfolgreiches Sportjahr 2019

By | Januar 24th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Beweglichkeitstraining, Coaching, Lauftechnik Training, Lauftraining, Outdoor Fitness, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Trainingstipps Der Weg zum Erfolg führt über Konstanz in Training, Erholung und Ernährung über Wochen, Monate, ja Jahre. Wer Spass beim Trainieren haben will oder [...]

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Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1.Damen Handball

By | Januar 15th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Beweglichkeitstraining, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Wettkampfvorbereitung|

Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1. Damen 90 Minuten geballte Athletik und viel Schweiß bekamen die Spielerinnen geboten. Mit folgenden Inhalten bekamen Sie es zutun: [...]

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2 Wochen bis zum Wettkampf – ultimative Tipps –

By | Oktober 16th, 2018|Coaching, Lauftechnik Training, Lauftraining, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

In den letzten zwei Wochen vor einem Wettkampf geht es nun darum, den Feinschliff anzubringen. Was kann und soll man noch tun – und was [...]

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Vorher-Nachher #2 Thomas /Vorbereitung MTB Transalp 2018

By | September 9th, 2018|Allgemein, Coaching, Krafttraining, Personal Coaching, Radsporttraining, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Wettkampfvorbereitung & Personal Coaching Anfang 2017 kam Thomas auf mich zu mit der Bitte Ihn für die MTB Transalp 2018 fit zu machen, sodass er [...]

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