Feedback Video zum Personal Training Hannover

Von |2019-11-28T21:59:35+01:00November 28th, 2019|Allgemein, Coaching, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Transformationsprogramm, Verletzungsprophylaxe|

https://youtu.be/nGDfw3atrs0 Jenny erzählt in diesem Interview wie ihr das Personal Training mit Coach Martin von Martin-Kästner-Sports gefallen hat. Hierbei klären wir folgende Fragen: Was sind [...]

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Kannst du wirklich gleichzeitig Ausdauer und Kraft aufbauen?

Von |2020-11-09T14:18:43+01:00Oktober 10th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Coaching, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Wenn es eine Sache gibt, die CrossFit uns gezeigt hat, dann ist es die, dass Menschen gleichzeitig ein respektables Maß an Kraft und Ausdauer zeigen [...]

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Vorbereitungsübungen für die 3 häufigsten Fußballverletzungen

Von |2020-11-09T14:37:08+01:00August 13th, 2019|Athletiktraining, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Prehab Programm, Teamangebote, Trainingswissenschaft, Verletzungsprophylaxe|

Fußball ist die beliebteste Sportart der Welt. Über 7 Millionen Deutsche spielen Fußball (sind beim DFB registriert), und laut DFB gibt es heute über 24.500 [...]

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Entwicklung von Schnelligkeit und Sprint-/technik

Von |2019-05-17T12:29:15+02:00Mai 17th, 2019|Athletiktraining, Coaching, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Trainingswissenschaft|

Geschwindigkeit ist ein Balanceakt. Sowohl die Schrittlänge (Kraft) als auch die Schrittfrequenz (Geschwindigkeit) sind für ein möglichst schnelles Laufen unerlässlich, aber das eine geht nicht [...]

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Wie Fußballspieler mit Krafttraining besser werden!

Von |2020-12-17T14:30:15+01:00April 2nd, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Trainingswissenschaft|

Wie viele von Ihnen haben Profifußballer gesehen, die ihre neuesten Workouts auf Instagram oder Facebook gepostet haben, oder wie ein Fussball-Club Filmmaterial der neuesten Krafttrainingseinheit [...]

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Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1.Damen Handball

Von |2020-11-09T14:18:46+01:00Januar 15th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Beweglichkeitstraining, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Wettkampfvorbereitung|

Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1. Damen 90 Minuten geballte Athletik und viel Schweiß bekamen die Spielerinnen geboten. Mit folgenden Inhalten bekamen Sie es zutun: [...]

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Muskelkater was nun – was hilft – wie behandeln???

Von |2020-12-17T12:37:18+01:00Juli 4th, 2018|Allgemein, Coaching, Firmenlauf, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Outdoor Fitness, Personal Coaching, Trainingswissenschaft|

Das erste Mal Krafttraining, die erste Laufeinheit, ein Match mit Kollegen, die Bergtour mit vielen Bergabpassagen – oder der klassische Marathon, nachdem man nur noch [...]

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