3 einfache Fettverlust Strategien – ohne Kalorien zu zählen
3 einfache Fettverlust Strategien - kein Kalorienzählen erforderlich Möchten Sie schlank werden, aber nicht jede Kalorie zählen? Hier sind drei Fettverlust Strategien, mit denen Sie [...]
„Muskelmassenerhalt im Kaloriendefizit: Dein Schlüssel zu einem effektiven Fatburner-Training“
Muskelmassenerhalt ist nicht schwierig, wenn du auf folgende wichtige Punkte achtest. Hast du dich jemals gefragt, wie du Fett verbrennen und gleichzeitig deine hart erarbeitete [...]
Wie kann ich gleichzeitig Fett verlieren und Muskeln aufbauen?
Die Wahrheit über Fettabbau und gleichzeitigen Muskelaufbau Einleitung Du möchtest Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Das klingt nach einem ehrgeizigen Ziel, aber ist es [...]
Gesunde Ernährung: Tipps für den Alltag und unterwegs
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch gerade im hektischen Alltag und auf Reisen fällt es oft schwer, sich ausgewogen [...]
Wie man die Muskelmasse beim Fettabbau erhält!
Ein großes Anliegen für alle, denen die Zukunft am Herzen liegt, ist der Muskelerhalt. Jedes Mal, wenn man Gewicht verliert, besteht ein Teil des Gewichts [...]
Sechs Tipps für das Krafttraining von Frauen
Sechs Tipps für das Krafttraining von Frauen - Das Geschlecht macht einen wichtigen Unterschied Die meisten Trainer sind sich einig, dass es keinen Unterschied zwischen [...]
Fortgeschrittene Trainingstipps für mehr Muskeln und bessere Leistung
Als fortgeschrittener Trainierender brauchen Sie jetzt Trainingstipps, die Ihnen schnell messbare Ergebnisse bringen. Erinnern Sie sich noch an die Zeit, als Sie mit dem Training [...]
Ist Cardio Training zum Fettabbau Zeitverschwendung?
Klassisches Cardio, oder auch „joggen gehen“, wird oftmals zum Fettabbau empfohlen. Dieser Artikel geht darauf ein, warum diese Empfehlung nicht wirklich Erfolg bringt. Und warum [...]
Wie man während des Fettabbaus Muskeln erhält
Erhalt der wertvollen Muskelmasse Der Erhalt der Muskulatur ist ein wichtiges Anliegen für alle, denen die Gesundheit am Herzen liegt. Die Fähigkeit, während des Fettabbaus [...]
Fünf-Stufen-Ernährungsplan zum Regulieren deiner Hormonbalance
Wenn Sie sich durch Stress überfordert fühlen oder morgens müde aufwachen, kann ein Hormonungleichgewicht die Ursache sein (also eine Störung der Hormonbalance). Eine Möglichkeit, Ihr [...]