About Master-Turnen

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Wie kann ich am Besten Fett verbrennen?

By | September 30th, 2020|Abnehmen, Allgemein, Ernährung, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Gewicht verlieren, Krafttraining, Stoffwechselfunktion, Transformationsprogramm|

Das Training mit Gewichten ist ein wesentlicher Bestandteil jedes erfolgreichen Fettabbauprogramms. Es macht Sie nicht nur  stärker und energiegeladener, Krafttraining erhöht den Gesamtenergieverbrauch um drei [...]

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Erhalten Sie genug von diesen vier Nährstoffen, die für die Fettverbrennung notwendig sind?

By | Juli 2nd, 2020|Abnehmen, Allgemein, Ernährung, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Gewicht verlieren, Nahrungsergänzungsmittel, Stoffwechselfunktion|

Wenn Menschen an "fettverbrennende Nährstoffe" denken, greifen sie oft zu grünem Tee oder Koffein. Beides ist jedoch nicht von Vorteil, wenn Sie nicht genug von [...]

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Verwenden Sie diese drei einfachen Ernährungsregeln, um Bauchfett schnell loszuwerden

By | Mai 30th, 2020|Allgemein, Coaching, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Gewicht verlieren, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Transformationsprogramm|

Niemand will einen dicken Bauch. Überschüssiges Bauchfett ist nicht nur unattraktiv und gesundheitsschädlich, sondern dient auch als visueller Indikator dafür, dass in Ihrem Stoffwechsel etwas [...]

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Wie du mit positiven Gedanken deine Ziele erreichst!

By | April 14th, 2020|Coaching, Personal Coaching, Transformationsprogramm|

Du hast große Ziele? Du willst eine Veränderung in deinem Leben haben? In diesem Video zeige ich dir eine simple Methode wie du mit deinen [...]

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Unterstütze deinen Coach

By | März 31st, 2020|Allgemein, Coaching, Geschenkgutschein, Personal Coaching|

Wenn du deinen Coach Martin in dieser aktuellen Lage unterstützen möchtest, dann kaufe doch einfach heute einen Gutschein und löse ihn später ein. Melde dich [...]

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Lauftechnik Workshop mit Lauftechnik Videoanalyse am 29.03.2020

By | Januar 30th, 2020|Allgemein, Lauftechnik Training, Lauftraining, Outdoor Fitness, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Willst du deine Lauftechnik verbessern? Hast du Lust effizient und kraftsparend zu laufen? Du möchtest schneller und länger laufen? Dann ist dieser Lauftechnik Workshop genau [...]

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Feedback Video zum Personal Training Hannover

By | November 28th, 2019|Allgemein, Coaching, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Transformationsprogramm, Verletzungsprophylaxe|

https://youtu.be/nGDfw3atrs0 Jenny erzählt in diesem Interview wie ihr das Personal Training mit Coach Martin von Martin-Kästner-Sports gefallen hat. Hierbei klären wir folgende Fragen: Was sind [...]

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— Wie du dich wieder fit und attraktiv fühlst —

By | Oktober 30th, 2019|Coaching, Personal Coaching, Transformationsprogramm|

Du hast dir vorgenommen endlich etwas für dich und deinen Körper zu tun? Aber du stehst vor der Herausforderung, dass du nur wenig Zeit fürs [...]

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Kannst du wirklich gleichzeitig Ausdauer und Kraft aufbauen?

By | Oktober 10th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Coaching, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Wenn es eine Sache gibt, die CrossFit uns gezeigt hat, dann ist es die, dass Menschen gleichzeitig ein respektables Maß an Kraft und Ausdauer zeigen [...]

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Vorbereitungsübungen für die 3 häufigsten Fußballverletzungen

By | August 13th, 2019|Athletiktraining, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Prehab Programm, Teamangebote, Trainingswissenschaft, Verletzungsprophylaxe|

Fußball ist die beliebteste Sportart der Welt. Über 7 Millionen Deutsche spielen Fußball (sind beim DFB registriert), und laut DFB gibt es heute über 24.500 [...]

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