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Mission Knack-Po 2020 I 15.02.2020 I 10-14 Uhr

Du willst Wissen wie man einen richtig knackigen Po bekommt? Du willst erfahren welche Übungen dafür die Besten sind? Du willst die Übungen auch richtig ausführen?
Dann komm zu diesem mehrstündigen Trainingsworkshop, welcher ausschließlich NUR für Frauen ist.
Der Schwerpunkt liegt darin, dass wir deinen Po und deine Muskulatur mal so richtig hart ran nehmen. Deine Oberschenkel sollen natürlich auch nicht zu kurz kommen.
Es stehen insgesamt zwei Trainingseinheiten auf dem Plan mit kurzen Theorie Blöcken zu Training & Ernährung.
Jede Sportlerin erhält Begleitempfehlungen und einen Trainingsplan zum mitnehmen.
Einen erstklassigen Muskelkater gibt es auch noch dazu!

Sei schlau und sicher dir einen der limitierten Plätze! Es sind nur wenige Verfügbar.
Deine verbindliche Anmeldung bitte an: info@athletik-manufaktur.de

Teilnahmepreis: 29€ inklusive Snacks, Shake, Wasser & Obst

Für Mitglieder der Athletik Manufaktur kostenlos.

Veranstaltungsort: Athletik Manufaktur, Engelbosteler Damm 87, Hannover-Nordstadt[/fusion_text][/one_third][one_third last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text]

Lauftechnik Workshop mit Videoanalyse I 29.03.2020 I 10-16 Uhr

 

Willst du deine Lauftechnik verbessern? Hast du Lust effizient und kraftsparend zu laufen? Du möchtest schneller und länger laufen?

Dann ist dieser Lauftechnik Workshop genau das richtige für dich!

Lass uns gemeinsam deine Lauftechnik analysieren und dich zu einem besseren Läufer/in machen.

Mit dieser Lauftechnikanalyse drehen wir an den richtigen“Stellschrauben“, um ein schnelleres sowie effizienteres Ergebnis zu erzielen.

Was erwartet dich in diesem Workshop:

ü Vorher-Nachher Videoanalyse

ü Aufbau der Laufbewegung

ü Ausführliches Warm-Up, Mobility & Athletik Training

ü Viel Praxis!!!

ü Individuelle Tipps + Hinweise zur Lauftechnikoptimierung

ü Jede Menge Spass am Laufen und neue Erkenntnisse

Ich zeige dir was du alles verbessern kannst damit du leichter, effizienter und schneller läufst ohne Verletzungen!

Dieser Workshop richtet sich an alle Läufer/innen aller Leistungsgruppen & Distanzen.

Anmeldungen (verbindlich) bitte unter: info@m-k-sports.de (Angabe: Name+Adresse) oder über Eventbrite

Anmeldeschluss: 15.03.2020 (23:59)

Treffpunkt: Athletik Manufaktur I Engelbosteler Damm 87 I 30167 I Hannover

Kosten: 79€ zzgl. MwSt.+ Ticketgebühren (Eventbrite)

Dauer: 10:00 bis ca.16:00 Uhr (30-45min. Mittagspause)

Das solltest du mitbringen:

– Laufschuhe

– Sportkleidung

– Eigene Verpflegung (Mittag)[/fusion_text][/one_third][one_third last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][fusion_text]

Wandertag Vol.2 I 17.05.2020 I 10-15 Uhr

Bist du bei diesem Outdoor-Event dabei?
Wir wollen durch den schönen Deister wandern. Frischluft Fanatiker und Bewegungsliebhaber werden hier auf ihre Kosten kommen.
Eingeladen sind alle Mitglieder und deren Freunde und deren Freunde. Alle Sportler und Athleten die einen gemeinsamen Tag in der Natur verbringen möchten.
Die Tour soll entspannt gelaufen werden, es wird also kein Rennen werden! Ziel der Wanderung soll eine kleine Pause am Nordmannsturm sein. Danach geht es wieder zurück zum Start.

Treffpunkt wird der Waldfriedhof im Wennigser Mark sein. Dort gibt es ausreichend Parkmöglichkeiten. Hunde können gerne mitgenommen werden.

Sollte das Wetter sehr sehr schlecht an diesem Tag sein, dann verschieben wir den Wanderausflug. Ich werde das rechtzeitig bekannt geben.

Der Wandertag kostet nichts…nimm aber bitte Geld mit um in der Verpflegungspause dir eventuell etwas Kaufen zu können.

Wenn du weitere Fragen hast zum Wandertag dann schreib mir einfach eine Mail an info@m-k-sports.de

Ich freue mich dich beim Wandertag begrüßen zu dürfen!
Dein Coach Martin[/fusion_text][/one_third][/fullwidth][fusion_events cat_slug=”” number_posts=”4″ columns=”4″ picture_size=”cover” class=”” id=””][/fusion_events]