Entwicklung von Schnelligkeit und Sprint-/technik

By | Mai 17th, 2019|Athletiktraining, Coaching, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Trainingswissenschaft|

Geschwindigkeit ist ein Balanceakt. Sowohl die Schrittlänge (Kraft) als auch die Schrittfrequenz (Geschwindigkeit) sind für ein möglichst schnelles Laufen unerlässlich, aber das eine geht nicht [...]

Kommentare deaktiviert für Entwicklung von Schnelligkeit und Sprint-/technik

Was Fußballspieler im Krafttraining falsch machen!

By | April 2nd, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Trainingswissenschaft|

Wie viele von Ihnen haben Profifußballer gesehen, die ihre neuesten Workouts auf Instagram oder Facebook gepostet haben, oder wie ein Fussball-Club Filmmaterial der neuesten Krafttrainingseinheit [...]

Kommentare deaktiviert für Was Fußballspieler im Krafttraining falsch machen!

Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1.Damen Handball

By | Januar 15th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Beweglichkeitstraining, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Wettkampfvorbereitung|

Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1. Damen 90 Minuten geballte Athletik und viel Schweiß bekamen die Spielerinnen geboten. Mit folgenden Inhalten bekamen Sie es zutun: [...]

Kommentare deaktiviert für Athletiktraining bei der HSG Hannover-West 1.Damen Handball

Beweglichkeit im Spielsport Fussball

By | Oktober 20th, 2018|Beweglichkeitstraining, Coaching, Mannschaftssport, Teamangebote|

Beweglichkeit im Spielsport Fussball Wie Fussballer von einem Beweglichkeitstraining profitieren können Fit, dynamisch und beweglich sollte ein/e Fussballspieler/in sein. Beweglichkeitstraining sollte fester Bestandteil jeder Trainingseinheit [...]

Kommentare deaktiviert für Beweglichkeit im Spielsport Fussball

Funktionelles Krafttraining für Ausdauersportler/Innen

By | Januar 31st, 2018|Allgemein, Coaching, Firmenlauf, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Outdoor Fitness, Personal Coaching, Teamangebote, Trainingswissenschaft|

Besonders bei Laufintensiven Sportarten wird das klassische Krafttraining in der Trainingsplanung nur sehr wenig berücksichtigt. Doch gerade hier können Ausdauer-und Teamsportler von einem spezifischen und [...]

Kommentare deaktiviert für Funktionelles Krafttraining für Ausdauersportler/Innen

Aktiv-Bewegte Pause

By | Januar 18th, 2018|Coaching, Firmenfitness, Manager Fitness, Personal Coaching, Teamangebote|

Aktiv-Bewegte Pausen sorgen effektiv für: Weniger körperliche Beschwerden Mehr Motivation und Teambindung Mehr Konzentration und Leistung Effektiv einfach - einfach effektiv...in jedem Setting! Direkt am [...]

Kommentare deaktiviert für Aktiv-Bewegte Pause

B2Run Vorbereitung mit der Calenberger Backstube

By | August 30th, 2017|Allgemein, Coaching, Firmenfitness, Firmenlauf, Lauftraining, Outdoor Fitness, Personal Coaching, Teamangebote|

B2Run wir kommen! :) Die letzten Wochen hat uns Martin Kästner-Sports auf den B2Run Firmenlauf in Hannover vorbereitet. Wer von uns Calenbergern Lust auf Lauftraining [...]

Kommentare deaktiviert für B2Run Vorbereitung mit der Calenberger Backstube

Individuelle Teamangebote

By | Juni 4th, 2017|Allgemein, Coaching, Firmenfitness, Firmenlauf, Lauftraining, Mannschaftssport, Outdoor Fitness, Personal Coaching, Teamangebote|

Steht Ihrer Firma, Ihrem Team, Ihrer Sportgruppe eine Trainingsform oder eine sportliche Herausforderung bevor, so wenden Sie sich gern an mich. Ich mache Ihnen ein [...]

Kommentare deaktiviert für Individuelle Teamangebote
Load More Posts
Personal Training Hannover | Martin Kästner Sports