Martin Kästner Personal Trainer Hannover

Martin Kästner – Ihr Personal Trainer in Hannover

Ich sehe in jedem Menschen einen individuellen Athleten, den ich respektiere, fordere und mit einer großen Portion Motivation an seine persönlichen Grenzen bringen möchte. Denn nur wer aus seiner „Comfort-Zone“ rauskommt, kann sich verbessern. Neben dem Wachkitzeln der inneren Kräfte jedes Einzelnen, fasziniert mich die Arbeit mit immer unterschiedlichen Menschen und deren individuellen Zielen. Diese Herausforderung ist mein Antrieb die Welt im kleinen ein wenig gesünder und fitter zu machen! Beim Sport sind für mich alle gleich, da gibt es keine Unterschiede. „Make your Body your Machine“- ich werde Sie mit viel Power und Leidenschaft auf Ihrem Weg begleiten!

Martin Kästner Personal Trainer Hannover

Functional Training Hannover

Als Functional Training Expert verfüge ich über ein breites Leistungsportfolio um Sie mit einem intelligenten und ansprechenden Training zu fordern.

Funktionelles Training bedeutet den Körper so zu trainieren, dass er schmerzfrei ist, keine Beweglichkeitseinschränkungen mehr hat und die Kraft im Alltag gut zu übertragen ist. Mit einem funktionellen Training wird in vielen freien Übungen mit und ohne Trainingsgeräte trainiert. Funktionelles Training entspricht der Arbeitsweise und den Bewegungsmustern unseres Körpers, wie er sie jeden Tag absolvieren muss (Laufen, Steigen, Bücken, Tragen, Halten, Heben etc.). Für ihren Sport bzw. ihr Training bedeutet dieses grundlegende Training aber auch eine Leistungsverbesserung. Sie haben weniger Schmerzen, weniger Verletzungen und können mit diesem Training eine große Portion Spaß haben.

Natur-Athleten-Training Hannover

Als Bootcamp bzw. Outdoor Fitness Trainer arbeite ich mit Kleingruppen an der Frischen Luft und kann so mit einfachen Trainingsmitteln ein funktionalles Training gestalten.

Ausbildung

  • Bachelor of Arts Sportwissenschaft / Wirtschaftswissenschaften
  • Master of Arts Sportwissenschaft-Gesundheitsförderung

Qualifikationen

  • Functional Training Expert (Perform Sports)
  • Fitness Trainer B-Lizenz (AHAB-Akademie)
  • Physio-Fitnesstrainer (Safs & Beta)
  • Original Bootcamp Personal Trainer (Original Bootcamp)
  • Nordic Walking Lehrer (NWGA)
  • Kinesiology Taping Instructor
  • Kindersport-Trainer (AHAB-Akademie)
  • Radsport-Trainer C im Bereich Straße/Bahn/MTB
  • Kindersport-Trainer( AHAB-Akademie)
  • Radsport-Trainer C im Bereich Straße / Bahn / MTB
  • Certified Kettlebell Trainer (Perform Better)
  • POSE-Method Lauftrainer

Weiterbildungen/Workshops:

  • Mobility & Faszien Summit 2016, Köln
  • Movement Days 2015, Leipzig
  • Personal Trainer Conference 2017, Mainz
  • Hammer Strength Clinics 2018, Göttingen
  • Fortschritte im Personal Training 2018, Valeo PT Bonn

Referenten-/Dozententätigkeiten:

  • AHAB-Akademie
  • Akademie für Sport und Gesundheit
  • Perform Sports