Verwenden Sie diese drei einfachen Ernährungsregeln, um Bauchfett schnell loszuwerden

By | Mai 30th, 2020|Allgemein, Coaching, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Gewicht verlieren, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Transformationsprogramm|

Niemand will einen dicken Bauch. Überschüssiges Bauchfett ist nicht nur unattraktiv und gesundheitsschädlich, sondern dient auch als visueller Indikator dafür, dass in Ihrem Stoffwechsel etwas [...]

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Wie du mit positiven Gedanken deine Ziele erreichst!

By | April 14th, 2020|Coaching, Personal Coaching, Transformationsprogramm|

Du hast große Ziele? Du willst eine Veränderung in deinem Leben haben? In diesem Video zeige ich dir eine simple Methode wie du mit deinen [...]

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Unterstütze deinen Coach

By | März 31st, 2020|Allgemein, Coaching, Geschenkgutschein, Personal Coaching|

Wenn du deinen Coach Martin in dieser aktuellen Lage unterstützen möchtest, dann kaufe doch einfach heute einen Gutschein und löse ihn später ein. Melde dich [...]

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Feedback Video zum Personal Training Hannover

By | November 28th, 2019|Allgemein, Coaching, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Transformationsprogramm, Verletzungsprophylaxe|

https://youtu.be/nGDfw3atrs0 Jenny erzählt in diesem Interview wie ihr das Personal Training mit Coach Martin von Martin-Kästner-Sports gefallen hat. Hierbei klären wir folgende Fragen: Was sind [...]

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— Wie du dich wieder fit und attraktiv fühlst —

By | Oktober 30th, 2019|Coaching, Personal Coaching, Transformationsprogramm|

Du hast dir vorgenommen endlich etwas für dich und deinen Körper zu tun? Aber du stehst vor der Herausforderung, dass du nur wenig Zeit fürs [...]

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Kannst du wirklich gleichzeitig Ausdauer und Kraft aufbauen?

By | Oktober 10th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Coaching, Krafttraining, Lauftraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Wenn es eine Sache gibt, die CrossFit uns gezeigt hat, dann ist es die, dass Menschen gleichzeitig ein respektables Maß an Kraft und Ausdauer zeigen [...]

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Vorher-Nachher #3 Jasmin

By | Mai 21st, 2019|Allgemein, Coaching, Krafttraining, Lauftraining, Personal Coaching, Wettkampfvorbereitung|

Seid mehr als einem Jahr trainiert Jasmin mit ihrem Personal Coach Martin Kästner zusammen. Jasmin kam mit dem Wunsch mind. 10kg an Gewicht zu verlieren [...]

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Entwicklung von Schnelligkeit und Sprint-/technik

By | Mai 17th, 2019|Athletiktraining, Coaching, Krafttraining, Mannschaftssport, Personal Coaching, Sprinttraining, Teamangebote, Trainingswissenschaft|

Geschwindigkeit ist ein Balanceakt. Sowohl die Schrittlänge (Kraft) als auch die Schrittfrequenz (Geschwindigkeit) sind für ein möglichst schnelles Laufen unerlässlich, aber das eine geht nicht [...]

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Eröffnung Athletik Manufaktur am 23.02.2019

By | März 1st, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Coaching, Mannschaftssport, Personal Coaching|

Offizielle Eröffnung der Athletik Manufaktur Hannover! Mit einer grandiosen Eröffnungsfeier wurde die neue Trainingslocation in Hannover eingeweiht. Viele Sportler, Freunde und Kollegen kamen um sich [...]

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Einfache Tipps für ein erfolgreiches Sportjahr 2019

By | Januar 24th, 2019|Allgemein, Athletiktraining, Beweglichkeitstraining, Coaching, Lauftechnik Training, Lauftraining, Outdoor Fitness, Personal Coaching, Trainingswissenschaft, Wettkampfvorbereitung|

Trainingstipps Der Weg zum Erfolg führt über Konstanz in Training, Erholung und Ernährung über Wochen, Monate, ja Jahre. Wer Spass beim Trainieren haben will oder [...]

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