Ist Cardio Training zum Fettabbau Zeitverschwendung?
Klassisches Cardio, oder auch „joggen gehen“, wird oftmals zum Fettabbau empfohlen. Dieser Artikel geht darauf ein, warum diese Empfehlung nicht wirklich Erfolg bringt. Und warum [...]
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Erhalt der wertvollen Muskelmasse Der Erhalt der Muskulatur ist ein wichtiges Anliegen für alle, denen die Gesundheit am Herzen liegt. Die Fähigkeit, während des Fettabbaus [...]
Wenn Sie sich durch Stress überfordert fühlen oder morgens müde aufwachen, kann ein Hormonungleichgewicht die Ursache sein (also eine Störung der Hormonbalance). Eine Möglichkeit, Ihr [...]
Die 30 besten Tipps zum Abnehmen von Bauchfett Wenn Sie sich vornehmen, Bauchfett zu verlieren, brauchen Sie einen gut durchdachten Ansatz. Dieser Artikel gibt Ihnen [...]
Wie man sich ein Frühstück zur Gewohnheit macht, wenn man morgens keinen Hunger hat Das Frühstück: Essen oder nicht essen, das ist hier die Frage. [...]
Stark im Fitnessstudio, schlank in der Umkleidekabine Wenn Sie eine anständige Menge an Muskeln haben, aber eine mäßige Menge an Fett, die diese Muskeln bedeckt, [...]
Welche Punkte führen in den meisten Fällen dazu, warum Abnehmen langfristig nicht bei dir klappt? Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen beim Abnehmen scheitern. Aber [...]
Früher musste man Frauen versichern, dass sie durch Krafttraining nicht "groß und schwer" werden würden. Das Blatt hat sich gewendet: Frauen sind begeistert davon, Muskeln [...]
Ist Abnehmen leicht oder schwer? Ein wichtiger Faktor der dein Abnehmprojekt unterstützt Ist Abnehmen wirklich so leicht? "Weniger Kalorien rein, mehr Kalorien verbrennen" und "mehr [...]
Zur Person: männlich I 40 Jahre I 1,96cm I Lehrer I Familienvater 2 Kinder I Startgewicht: 96,5 kg I [...]