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News2020-11-09T14:32:11+01:00

NEWS – Aktuelles von Ihrem Personal Trainer in Hannover

Unterstütze deinen Coach

Wenn du deinen Coach Martin in dieser aktuellen Lage unterstützen möchtest, dann kaufe doch einfach heute einen Gutschein und löse ihn später ein. Melde dich einfach per Mail unter info@m-k-sports.de Danke für deine Unterstützung!!! Dein [...]

Lauftechnik Workshop mit Lauftechnik Videoanalyse am 29.03.2020

Willst du deine Lauftechnik verbessern? Hast du Lust effizient und kraftsparend zu laufen? Du möchtest schneller und länger laufen? Dann ist dieser Lauftechnik Workshop genau das richtige für dich! Lass uns gemeinsam deine Lauftechnik analysieren [...]

Feedback Video zum Personal Training Hannover

https://youtu.be/nGDfw3atrs0 Jenny erzählt in diesem Interview wie ihr das Personal Training mit Coach Martin von Martin-Kästner-Sports gefallen hat. Hierbei klären wir folgende Fragen: Was sind die Vorteile von einem Personal Training mit Personal Coach Martin? [...]

— Wie du dich wieder fit und attraktiv fühlst —

Du hast dir vorgenommen endlich etwas für dich und deinen Körper zu tun? Aber du stehst vor der Herausforderung, dass du nur wenig Zeit fürs Training hast und dir irgendwie die richtige Struktur fehlt? Keine [...]

Transformation #3 Jasmin

Seid mehr als einem Jahr trainiert Jasmin mit ihrem Personal Coach Martin Kästner zusammen. Jasmin kam mit dem Wunsch mind. 10kg an Gewicht zu verlieren und gleichzeitig wieder fitter und leistungsfähiger zu werden. Nach einem [...]

Entwicklung von Schnelligkeit und Sprint-/technik

Geschwindigkeit ist ein Balanceakt. Sowohl die Schrittlänge (Kraft) als auch die Schrittfrequenz (Geschwindigkeit) sind für ein möglichst schnelles Laufen unerlässlich, aber das eine geht nicht ohne Kosten das andere. Deshalb ist die Entwicklungsgeschwindigkeit so schwer. [...]

Wie Fußballspieler mit Krafttraining besser werden!

Wie viele von Ihnen haben Profifußballer gesehen, die ihre neuesten Workouts auf Instagram oder Facebook gepostet haben, oder wie ein Fussball-Club Filmmaterial der neuesten Krafttrainingseinheit zeigt? Ich sehe, dass Spitzenteams und Spieler in diesem Fall [...]

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