Neuer Kooperationspartner!
Eine neue Kooperation mit einem der bekanntesten Sportmediziner und Sportartzt in Deutschland. Mit Dr. Marquardt steht nun der Medizinische Experte für alle Lauf- und Sportmedizinischen [...]
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Am 21. Februar 2017 erschien in der Neuen Presse ein kleiner Artikel über die Besten Personal Trainer in Hannover. Mit dabei war natürlich auch Martin [...]
Mentaltraining im Mannschaftssport Das Mentaltraining im Sport erfährt seit einigen Jahren einen stetigen Bedeutungszuwachs, im Einzel- als auch im Mannschaftssport. Was für Vorteile ergeben [...]
Fast 50 Prozent der Deutschen Führungskräfte trainieren mittlerweile mit einem Personal Trainer. Dabei geht es nicht immer nur um Fitness und Aussehen, sondern auch Ausgleich [...]
Folgst du auch meiner Trainingsphilosophie? Probier es doch einfach mal aus... Coach Martin
Im Alter noch Stark sein... Auf die Frage was ich denn genau bei meiner Arbeit als Personal Trainer mache antworte ich sehr oft: „ Ich [...]
Zu einem effektiven Fitnesstraining gehören beide Trainingsformen. Neuere Studien zeigen, dass das Ausdauertrainingsvolumen sowie die Ausdauertrainingsfrequenz in einem inversen linearen Verhältnis mit dem zu erwartenden [...]
Am Freitag trafen sich 12 mutige Frauen und stellten sich der Herausforderung ein ganzes Wochenende zusammen in der schönen Lüneburger Heide zu trainieren. Es standen [...]
-So bringen Sie ihr Unternehmen auf die Überholspur- Es gibt in Deutschland ca. 19 Mio. Menschen die Joggen. Sechs Millionen davon Laufen sogar regelmäßig. Warum [...]
Die Regeneration nach erschöpfenden Belastungen ist im Sport sowohl im Trainingsprozess als auch in Wettkampfphasen von Bedeutung. Die Wirksamkeit von Proteinsupplementen auf Indikatoren der muskulären [...]