Fast 50 Prozent der Deutschen Führungskräfte trainieren mittlerweile mit einem Personal Trainer. Dabei geht es nicht immer nur um Fitness und Aussehen, sondern auch Ausgleich und Motivation.
Das Training besteht dabei aus vielen unterschiedlichen Komponenten. Neben Sporteinheiten gibt es auch Einheiten zur Optimalen Ernährung und Entspannung. Wenn der Chef gut funktioniert und leistungsfähig ist, kann er dies auch seinen Arbeitnehmern vorleben und als Vorbild wirken.
Ein Chef der ausgeglichen und konzentriert Anweisungen und Aufgaben verteilt wirkt deutlich souveräner und authentischer. Das geht soweit, dass auch die aufrechtere Körperhaltung eine entscheidende Rolle spielt.
Da Zeit oft Geld bedeutet sind die Trainingseinheiten kurz und intensiv angelegt. Das bringt in kurzer Zeit die ersten sichtbaren und spürbaren Erfolge. Alleine, ohne kompetente und zielgerichtete Trainingsanpassung geht viel Zeit verloren. Deswegen greifen immer mehr Führungskräfte und Manager auf einen Personal Coach zurück.
Dabei gilt der persönliche Trainer keineswegs als Luxus. Viele Gründe sprechen für eine individuelle Betreuung. Zum einen wäre da der innere Schweinehund, der deutlich leichter zu überwinden ist mit einem starken Motivator an der Seite. Ebenso gilt es Stress abzubauen, mal abzuschalten vom Arbeitsstress. „Deswegen versuche ich so wenig wie Möglich mit meinen Kunden über ihre Arbeit zu sprechen. Manchmal lässt sich dies aber auch nicht vermeiden“.
Personal Training ist heutzutage kein Tabu-Thema mehr. Ganz im Gegenteil, heute ist es anerkannt, dass gezielte Bewegung und Ernährung zur Leistungsfähigkeit unabdingbar sind. Bei den heutigen Arbeitsanforderungen ist dies ein Punkt den man nicht außeracht lassen sollte.
