Athletiktraining

Damen & Herrenmannschaft der HSG Hannover-West

Am gestrigen Montag Abend war ich zu Gast bei der HSG Hannover West. Die Damen Mannschaft trainiert ja schon mit MartinKaestnerSports zusammen. Gestern wollten aber auch mal die Männer der HSG in den Genuss kommen eines anstrengenden und effektiven Athletiktrainings. Somit konnten beide Mannschaften im Spielsportspezifischen Athletikbereich neue Reize setzen.

Hier mal ein kleiner Auszug aus der gestrigen Trainingseinheit:
> Miniband Laufformen
> Powerband Partner Laufformen
> Sprungkraft Komplexübung
> Athletikzirkel mit u.a. GunEx, Medizinbällen, Auf-und Niedersprünge, Weichbodenmatte, Core/Rumpfkraft, Schnelligkeit

Vielen Dank für Euren Einsatz und Eure Disziplin!

Coach Martin