Sportwochenende Naturhotel Spöktal 2016

Am Freitag trafen sich 12 mutige Frauen und stellten sich der Herausforderung ein ganzes Wochenende zusammen in der schönen Lüneburger Heide zu trainieren. Es standen insgesamt vier Trainingseinheiten auf dem Plan. Am Samstag wurden sogar zwei an einem Tag absolviert. Los ging es am Freitag mit einem Blackroll Trainingsprogramm mit anschließender Regeneration. Das Training war so konzipiert, dass sich die Trainingsgruppe ständig neuen Herausforderungen stellen musste mit möglichst vielen Variationen.
Die Verpflegung sollte natürlich auch nicht zu kurz kommen. Die Teilnehmerinnen wurden mit einem sehr schmackhaften Bio-Essen verköstigt, was sehr lecker war. Somit war die Grundlage gelegt um maximale Power im Training zu geben und ausreichend Energie wieder zu tanken. Da das Naturhotel mitten in einem Wald liegt, waren wir ungestört und konnten mitten in der Natur bei bestem Wetter trainieren.
Der Weiterbildungsfaktor sollte auch nicht zu kurz kommen und so stand Samstagabend ein informativer Vortrag zum Thema Ernährung im Alltag und Gewichtsmanagement auf dem Programm. Alle Teilnehmerinnen lauschten sehr aufmerksam den Ausführungen von Martin und konnten im Anschluss eigene Fragen loswerden. Diese wurden selbstverständlich von Martin fachmännisch beantwortet.
Das Sportwochenende war somit ein voller Erfolg und das uneingeschränkt sehr positive Feedback spricht für sich. Alle Teilnehmerinnen fuhren am Sonntag nach dem Mittagessen mit viel neuer Energie und neuen Eindrücken nach Hause. Die ein oder andere vielleicht auch mit ein wenig Muskelkater und müden Beinen.
Vielen Dank für dieses erlebnisreiche Sportwochenende an alle Teilnehmerinnen und euren Einsatz!
Die Vorbereitungen für das nächste Sportwochenende by Martin Kästner-Sports laufen derzeit schon.
Ich freue mich also auch im nächsten Jahr wieder auf viele lachende und glückliche Gesichter beim Training.