Über Master-Turnen

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„Muskelmassenerhalt im Kaloriendefizit: Dein Schlüssel zu einem effektiven Fatburner-Training“

Von |2024-02-12T14:00:32+01:00Februar 12th, 2024|Abnehmen, Allgemein, Ernährung, Fettverbrennung, Gewicht verlieren, Intervalltraining, Körperfettabbau, Krafttraining, Stressreduktion|

Muskelmassenerhalt ist nicht schwierig, wenn du auf folgende wichtige Punkte achtest. Hast du dich jemals gefragt, wie du Fett verbrennen und gleichzeitig deine hart erarbeitete [...]

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Ist Cardio Training zum Fettabbau Zeitverschwendung?

Von |2023-02-05T15:15:26+01:00Januar 25th, 2023|Allgemein, Abnehmen, Fettverbrennung, Gewicht verlieren, Intervalltraining, Körperfettabbau, Sprinttraining, Stoffwechselfunktion|

Klassisches Cardio, oder auch „joggen gehen“, wird oftmals zum Fettabbau empfohlen. Dieser Artikel geht darauf ein, warum diese Empfehlung nicht wirklich Erfolg bringt. Und warum [...]

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Fünf-Stufen-Ernährungsplan zum Regulieren deiner Hormonbalance

Von |2023-02-05T17:06:26+01:00Oktober 10th, 2022|Abnehmen, Ernährung, Fettverbrennung, Körperfettabbau, Nahrungsergänzungsmittel, Personal Training, Stressreduktion|

Wenn Sie sich durch Stress überfordert fühlen oder morgens müde aufwachen, kann ein Hormonungleichgewicht die Ursache sein (also eine Störung der Hormonbalance). Eine Möglichkeit, Ihr [...]

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